Atiso Đỏ - Loại thực vật với những công dụng tốt cho sức khỏe

Atiso Đỏ - Loại thực vật với những công dụng tốt cho sức khỏe

Atiso đỏ, với tính chất ưa nắng, chịu nhiệt và dễ thích nghi, đang trở nên phổ biến hơn trong các nước có khí hậu ôn hoà hoặc nóng. Khi nhập cảnh vào Việt Nam, loài hoa này còn được biết đến với tên gọi Hoa Bụp Giấm hoặc Hibiscus.

                                                                                                                    Hoa Atiso Đỏ (Hibiscus)


1. Thành phần dinh dưỡng của Atiso Đỏ

Hibiscus không chỉ là một nguyên liệu tuyệt vời để chế biến món ăn, mà còn có thể kích thích tuyến nước bọt và giải nhiệt với lượng Vitamin C dồi dào. Ngoài ra, Hibiscus cũng có chứa các chất B1, B2, Calcium oxalate, acid citric, acid tartaric và tính kháng sinh, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.

Mặc dù là một loại hoa, nhưng Hibiscus chứa các chất chống oxy hóa mạnh giống như các loại trái cây. Do đó, loài hoa đỏ rực này còn có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, bệnh tim mạch và ung thư.

 

2. Công dụng của Atiso Đỏ đối với sức khỏe

2.1 Ngăn chặn quá trình lão hóa

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng hoa Atiso đỏ chứa nhiều bioflavonoids, các chất chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, loài hoa này còn có hàm lượng cao vitamin C và các khoáng chất tham gia tích cực vào hoạt động ngăn chặn gốc tự do.

 

Atiso Đỏ (Hibiscus) sấy khô

2.2 Giảm huyết áp

Căn bệnh huyết áp cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến hoặc nhồi máu cơ tim. Trà Atiso đỏ đã được chứng minh là một loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp. Bioflavonoids có hàm lượng cao trong hoa Atiso đỏ tham gia tích cực vào hoạt động ngăn chặn gốc tự do và chống lão hóa. Ngoài ra, chất này còn giúp điều hòa chỉ số huyết áp. Bổ sung Atiso đỏ vào chế độ ăn là một cách đơn giản để hạ huyết áp một cách an toàn mà không cần dùng nhiều thuốc.

 

2.3 Giảm mỡ máu

Ngoài tác dụng chống lão hóa và giảm huyết áp, hoa Atiso còn giúp giảm lượng mỡ trong máu và ngăn chặn biến chứng tim mạch nguy hiểm. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng Atiso đỏ có khả năng loại bỏ cholesterol xấu và ngăn chặn tổn thương mạch máu. Đặc biệt, một số hoạt chất trong hoa này còn giúp điều hòa lượng mỡ và loại bỏ mỡ trong máu.

 

2.4 Cải thiện chức năng hoạt động của gan

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, tham gia vào hàng trăm phản ứng và chức năng quan trọng như tiết mật, lọc độc tố và dự trữ vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, chức năng gan có thể suy giảm theo thời gian và chế độ sinh hoạt không khoa học. Để kích thích quá trình giải độc gan, bạn nên ưu tiên sử dụng thực phẩm thanh mát như hoa Atiso đỏ. Trong hoa này, chất chống oxy hóa flavonoid giúp giải độc gan và cải thiện chức năng gan.

Một ly nước Atiso Đỏ (Hibuscus) cho một ngày hè nóng nực

2.5 Hỗ trợ quá trình giảm cân

Nếu bạn đang giảm cân, hãy bổ sung trà Atiso vào chế độ ăn hàng ngày. Loại trà này không chỉ thơm ngon mà còn kích thích trao đổi chất và giảm tích lũy chất béo. Hoa Atiso đỏ chứa một loại enzyme hỗ trợ quá trình thủy phân tinh bột và ngăn chặn tích lũy calo. Ngoài ra, hoa Atiso còn giảm sự tích nước trong cơ thể, giúp giảm cân một cách khoa học và lành mạnh, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe


Các thức uống từ Hibisus không chỉ đơn thuần là nước giải khát, mà còn là thảo dược hỗ trợ giảm huyết áp, giảm lượng mỡ máu và các bệnh lý về tiêu hoá.

Trong những ngày tiết trời hậm hực, thật là tuyệt với nếu làm dịu cổ họng hanh khô của chúng ta bằng 1 ly nước Hibiscus thì đời còn gì sướng hơn nữa chứ!

← Bài trước Bài sau →